Deze drie voedingsmiddelen verbeteren je loopprestaties
Dat voeding invloed heeft op de rest van je lichaam heb je vast wel eens gemerkt. Is het niet dat je chagrijnig wordt als je niet snel genoeg iets eet (#teamhangry). Dan is het wel dat je zodra je bruine bonen hebt gegeten de rest van je gezelschap ervan kan meegenieten. Maar wist je al dat voeding van invloed kan zijn op je sportprestaties? Want niets is zo vervelend als dat je halverwege je hardlooprondje…
Bekijk bericht