Hardlopen is de ideale manier bij uitstek om je vakantieadres eens op een andere manier te bekijken. Door je hardloopschoenen aan te trekken en de omgeving al hardlopend te verkennen waan je jezelf tussen de locals. Je ontdekt binnen een mum van tijd de mooiste plekjes in de omgeving. Maar hardlopen op een andere plek is toch net wat anders dan je vertrouwde rondje thuis. Daarom heb ik 5 tips uit eigen ervaring op een…
Bekijk bericht
Iets meer dan twee weken geleden hoorde ik dat ik een startbewijs voor de Tilburg Ten Miles had gewonnen. Samen met Laura Brijde en de Subway Runningclub zou ik 16,1 kilometer door Tilburg gaan lopen. Afgelopen zondag was het zover en mocht ik van start in de stad waar ik nu al vier jaar studeer. Voor de start hadden we met zijn allen afgesproken bij de Subway aan de Spoorlaan. Super leuk om alle meiden…
Bekijk bericht
Door het hardlopen voel je je vaak onoverwinnelijk, de sterkste vrouw op aarde. Maar dat betekent nog niet dat je ook daadwerkelijk heel sterk bent. Natuurlijk heb je wel spieren anders zou het je nooit lukken om die run te voltooien. Maar het is geen slecht idee om nog wat extra aandacht te geven aan je spierballen. Je core is één van de belangrijkere onderdelen om te trainen als hardloper. Als je een sterke core…
Bekijk bericht
I’m back! Vanaf nu af aan komen er weer dagelijks nieuwe artikelen op Run Around the World. Artikelen over hardlopen, reizen, gezondheid en alles wat daar nog meer mee te maken heeft. Ik heb een kleine pauze (oeps, bijna vijf maanden) ingelast, ik heb een pittige, maar wel super leuke en leerzame stage achter de rug en ik ben daarna gelijk op reis gegaan door de Verenigde Staten. De afgelopen weken ben ik begonnen met…
Bekijk bericht
Weken, misschien wel maanden heb jij getraind voor dit moment. Je gaat voor het eerste een race lopen. Waarschijnlijk is het een vijf of tien kilometer event. Maar hoe bereid je jezelf de laatste dagen voor op dit moment? Je wilt namelijk niet dat er iets misgaat op deze dag. RUST Neem de dagen voor de wedstrijd genoeg rust. Je wilt dat je benen goed voelen voor de race. Loop daarom in de week ervoor…
Bekijk bericht