2   108
1   103
1   91
2   88
5   98
9   127
2   92
5   94

De favorieten van…

Iedere vrijdag zet ik één van jullie in het zonnetje. Ik vraag één van jullie het hemd van het lijf in de favorieten van… Deze week; Niki van Rijen. “Ik ben29 lentes jong en woon in het mooi en bourgondisch Breda. Jullie kunnen mij kennen van Instagram, waar ik op mijn account @nikivanrijen de boodschap probeer over te brengen dat het opbouwen van een mooie carrière en het hebben van een gezonde en fitte levensstijl…

Bekijk bericht

Drie stedentrips dichtbij huis

Een stedentrip is altijd een goed idee. Helaas heb je niet altijd de mogelijkheden om het vliegtuig te pakken en naar de andere kant van Europa of de wereld te vliegen. Wanneer je slechts één of twee dagen de tijd hebt, zijn deze drie steden een leuke uitvalsbasis. Antwerpen Slechts een halfuurtje over de grens bij Breda ligt Antwerpen. Een van de grootste stede van België. Een gezellige, niet al te grote stad waar je…

Bekijk bericht

Recept: chocohavermoutontbijtje

Sinds een week of vier ben ik bezig met een eetplan van Health Advies Breda. Het gaat echt helemaal goed en mijn favoriet van dit plan is toch het havermoutontbijtje. Over mijn ervaringen met Health Advies Breda ga ik later een artikel wijden. Nu ga ik eerst het recept van mijn favo ontbijt met jullie delen! Dit is zo’n fijn ontbijt omdat het goed vult, naar chocolade smaakt en het makkelijk te maken is. Wat…

Bekijk bericht

Zo ga je de kou te lijf nu het kwik daalt

De herfst heeft inmiddels zijn intrede gedaan en de temperaturen beginnen inmiddels te dalen. Vanaf nu af aan wordt het, helaas, alleen nog maar kouder. Zeg maar doei tegen je shorts en tops en hallo tegen je tights en longsleeves. Maar waar moet je nog meer rekening mee houden als je nu naar buiten gaat? Handen en voeten warm houden Je lichaam warm houden is belangrijk, je wilt niet dat je spieren het koud krijgen.…

Bekijk bericht

Vijf films die wilt zien als hardloper

Hardlopen doen we graag, maar in de bank liggen met een zak chips en een goede film is zeker ook niet vervelend. Op een regenachtige zondagmiddag is het heerlijk om de tv aan te zetten en onder een dekentje te kruipen. Deze vijf films zijn niet alleen tof om te kijken, maar laten je ook de schoonheid van het hardlopen zien. Breaking2 | Documentary Special In mei probeerde Nike om eindelijk een marathon onder de…

Bekijk bericht