56   349
5   75
2   71
4   69
4   79
23   82
8   91
1   107

Motivatietips wanneer er geen wedstrijden op de planning staan

Uit verschillende hoeken hoor ik dat anderen het lastig vinden om toch gemotiveerd te blijven tijdens deze periode. Er staan voorlopig geen wedstrijden op de planningen, trainingen bij een vereniging gaan niet door en iedereen is op zichzelf aangewezen. Zelf merk ik juist dat ik gemotiveerder ben. Hierbij mijn tips om toch lekker te blijven lopen. Maak een schema en houd jezelf daaraan Voor mij werkt het heel goed om een schema te maken. Zo…

Bekijk bericht

Personal update: Doelen en plannen maken in tijden van het coronavirus

Zo deel je eind januari al je doelen en plannen voor het komende jaar, en zo lijkt alles op losse schroeven te staan. Door de coronacrisis is het perspectief voor 2020 volledig veranderd. Ik moet eerlijk zeggen dat het even heeft geduurd voordat ik kon omschakelen. Benieuwd hoe ik er nu in sta? Niemand had kunnen verwachten dat een virus heel de wereld zo op zijn kop zou zetten in zo’n korte tijd. Nog geen…

Bekijk bericht

Mijn laatste gedachte voor mijn komende halve marathon

Dit weekend is het zover, dan sta ik nu – echt – voor de derde keer aan de start van de CPC Loop. Wederom loop ik de halve marathon en ik heb er ontzettend veel zin in! Mijn gedachten schieten alle kanten op en daarom heb ik ze geprobeerd op een rijtje te zetten. ♥ OMG, ik heb nog nooit zo slecht getraind voor een halve marathon (of wedstrijd überhaupt). Hopelijk haal ik fatsoenlijk de…

Bekijk bericht

BIG UPDATE! – mijn plannen voor 2020

Wauw, bijna twee maanden heb ik geen blog geplaatst. Hoe dat kwam? Ik had er even geen zin in, ik wist niet goed waar ik over moest schrijven en hardlopen deed ik ook weinig. Inmiddels sta ik weer te popelen om toffe blogs te schrijven, jullie weer mee te nemen in mijn avonturen en ga ik weer fanatiek hardlopen. Mijn plannen voor 2020 zijn duidelijk: in maart een halve marathon tijdens de CPC lopen, in…

Bekijk bericht

Een maand na de New York City marathon: nieuwe doelen stellen

Inmiddels is het een maand geleden dat ik de New York City marathon liep. De afgelopen weken heb ik het qua hardlopen lekker rustig aan gedaan. Inmiddels verklaar ik mezelf volledig herstelt en heb ik alweer nieuwe doelen gesteld voor 2020. Eén ding is zeker: in 2020 ga ik GEEN marathon lopen. Een marathon in het voorjaar kwam voor mijn gevoel te vroeg. En in het najaar ben ik druk bezig met mijn eigen bruiloft…

Bekijk bericht