4   107
4   65
32   87
5   77
4   90
3   96
5   102
7   118

Een jaar na de New York City marathon

Dat er in een jaar veel kan gebeuren weten we inmiddels. Daarom wil ik juist terugblikken op de positieve dingen die er zijn gebeurd sinds mijn allereerste marathon. Het is nu een jaar geleden dat ik over de finish kwam in Central Park en die gigantische plak om mijn nek kreeg gehangen. Benieuwd wat die marathon op hardloopgebied met mij deed het afgelopen jaar? Allereerst voelde ik me redelijk lang onoverwonnen. Het is zo’n bijzonder…

Bekijk bericht

3 x wegdromen bij mooie vakantiefoto’s

In het vliegtuig stappen voor een fijne vakantietrip zit er voorlopig even niet in. Daarom is het extra leuk om weg te dromen bij de mooie trips die je al gemaakt hebt. Iedere trip en vakantie maken wij steevast honderden foto’s, die we vervolgens vergeten uit te zoeken. Maar er zijn zoveel toffe dingen die je kunt doen met je vakantiefoto’s.  Het is heerlijk om in je fotoarchieven te duiken en toffe dingen te doen…

Bekijk bericht

Motivatietips wanneer er geen wedstrijden op de planning staan

Uit verschillende hoeken hoor ik dat anderen het lastig vinden om toch gemotiveerd te blijven tijdens deze periode. Er staan voorlopig geen wedstrijden op de planningen, trainingen bij een vereniging gaan niet door en iedereen is op zichzelf aangewezen. Zelf merk ik juist dat ik gemotiveerder ben. Hierbij mijn tips om toch lekker te blijven lopen. Maak een schema en houd jezelf daaraan Voor mij werkt het heel goed om een schema te maken. Zo…

Bekijk bericht

Personal update: Doelen en plannen maken in tijden van het coronavirus

Zo deel je eind januari al je doelen en plannen voor het komende jaar, en zo lijkt alles op losse schroeven te staan. Door de coronacrisis is het perspectief voor 2020 volledig veranderd. Ik moet eerlijk zeggen dat het even heeft geduurd voordat ik kon omschakelen. Benieuwd hoe ik er nu in sta? Niemand had kunnen verwachten dat een virus heel de wereld zo op zijn kop zou zetten in zo’n korte tijd. Nog geen…

Bekijk bericht

Mijn laatste gedachte voor mijn komende halve marathon

Dit weekend is het zover, dan sta ik nu – echt – voor de derde keer aan de start van de CPC Loop. Wederom loop ik de halve marathon en ik heb er ontzettend veel zin in! Mijn gedachten schieten alle kanten op en daarom heb ik ze geprobeerd op een rijtje te zetten. ♥ OMG, ik heb nog nooit zo slecht getraind voor een halve marathon (of wedstrijd überhaupt). Hopelijk haal ik fatsoenlijk de…

Bekijk bericht