3   104
6   130
3   119
3   84
9   113
6   113
15   154
6   113

Waarom ik mijn bril niet als belemmering zie tijdens het hardlopen

Waar ik ook ga of sta, altijd heb ik mijn bril op mijn neus. Zonder mijn bril zie ik niks en val ik nog over vlak asfalt. Veel mensen vragen zich vaak af of ik ook met een bril hardloop? Mijn antwoord daarop is simpel: ja. Zonder bril ben ik nergens en dus ook niet tijdens het hardlopen. Tijdens het hardlopen merk ik eigenlijk niet dat ik een bril op heb. Tja, hij zakt weleens…

Bekijk bericht

Mijn favoriete hardlooproutes rondom Den Bosch

Hardlopen doe ik het liefst op nieuwe plekken, ergens op onze aardbol. Toch heb ik ook zo mijn favoriete routes in mijn stad, Den Bosch. Voor iedere afstand heb ik wel een rondje of weet een vast rondje uit te breiden. Ondanks dat blijf ik ook op zoek naar nieuwe hardlooproutes. Dit zijn mijn huidige, favoriete hardlooproutes rondom Den Bosch Rondje Berlicum Volg je vanuit de binnenstad, de Zuid-Willemsvaart? Dan eindig je in Berlicum. Het…

Bekijk bericht

4 x mijn favoriete trainingstips op een rijtje

Wie gaat googelen op trainingsvormen komt 1.001 verschillende trainingen tegen. Iedereen traint op zijn of haar eigen manier en zo heeft iedereen zijn eigen favoriete manier van trainen. Na zo’n vier jaar hardlopen, heb ik ook mijn favoriete trainingsvormen gevonden. Dit zijn mijn favoriete trainingstips. Variatie is belangrijk Ik probeer zoveel mogelijk variatie aan te brengen in mijn hardlooproutes. Niet alleen qua tempo en afstand, maar ook welk rondje ik loop. Voor iedere afstand heb…

Bekijk bericht

Hoe ik mijn trainingen ga aanpassen na mijn conditietest

Wie mij volgt op Instagram, weet dat ik half maart een conditietest heb gedaan bij EnergyLab. Ik wilde weleens weten hoe mijn fysieke staat is en waar mijn verbeterpunten liggen. Nou, daar ben ik achter gekomen. De test bij EnergyLab heeft mij mega veel inzicht gegeven in mijn fysieke gesteldheid. Ik weet wat ik kan, bijvoorbeeld veel sneller lopen! Door de uitgebreide test weet ik wat er kan gebeuren, als ik mijzelf ga verbeteren. Voor…

Bekijk bericht

Raceverslag: Kwart marathon van Rotterdam

Eindelijk kon ik weer eens deelnemen aan een hardloopevenement! Sinds de Zevenheuvelenloop heb ik geen enkele medaille meer toe kunnen voegen aan mijn collectie. Ik was dus blij dat het eindelijk tijd was voor de kwart marathon van Rotterdam. Een hele tijd geleden had ik mij al ingeschreven voor de kwart marathon in Rotterdam. Lekker tien kilometer lopen, alvast van de marathonsfeer proeven en hopelijk genieten van de hele entourage. Ik had er zin in!…

Bekijk bericht